En 1981, à Los Angeles, Monica (Kyla Pratt) et Quincy (Glenndon Chatman), âgés tous deux de onze ans, rêvent de jouer au basket dans l'équipe de la NBA, comme le père de ce dernier....
Un professeur de sport doit coacher une jeune équipe de football dont son fils fait partie, mais il devient instable et déconcentré lorsque les mères de ses recrues viennent aux entraînements....
Tom McCoy, fils d'un alcoolique, devient boxeur avec l'aide des conseils de son ami Martin. Ce dernier, après avoir abandonné le ring depuis plusieurs années, décide de remettre les gangs. Le hasard veut qu'il rencontre Tom. Celui-ci épargne son ami, mais un coup malheureux le met K.O. ; Martin meurt peu après. Devenu le poulain de James Caighn , un organisateur de paris, Tom tombe amoureux...
Pat délaisse fiancé et université pour confier son avenir à un entraîneur de tennis et de golf, Mike. Elle devient une véritable championne et gagne de nombreux tournois jusqu'au jour où elle joue devant son compagnon. Pat perd tous ses moyens et s'effondre sur le court......